GLÚTE 1.0
Treino individualizado.
Sem planilhas genéricas.
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Treino iniciante, intermediário e avançado.
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Contato direto comigo para adaptar cada treino às suas necessidades.
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Ajustes personalizados de execução para você evoluir com segurança.
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App exclusivo com todos os vídeos explicativos na palma da sua mão.
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QUE TAL O GLÚTEO DOS SONHOS ATÉ O VERÃO?
Cada corpo é único, e cada glúteo também. Com um treino individualizado e isolado, você foca exatamente nos músculos que precisam ser trabalhados, potencializando resultados, evitando lesões e conquistando o formato que sempre quis de forma mais rápida e eficiente.
PARA QUEM É O PLANO INICIANTE?
O treino iniciante é para você que começou a treinar agora (6 meses ou menos) e precisa de um norte.
Um planejamento de fácil execução, objetivo e que te fará sair da zona de conforto para te entregar melhorias estéticas no seu glúteo.
PARA QUEM É O PLANO INTERMEDIÁRIO?
O treino intermediário te colocará em outro nível!
Treinos mais intensos, que vão exigir que você entregue mais disposição, garra e foco.
Esse treino é pra você que já treina a mais de 8 meses sem pausas.
PARA QUEM É O PLANO AVANÇADO?
Para quem é avançado e que já treina a mais de 1 ano sem pausas, é hora de se desafiar, com métodos de treinamento de intensificação, maiores cargas e muito suor derramado.
